Как проявляется нехватка кальция в организме

Нехватка кальция заявит о себе повышенной тревожностью, раздражительностью, нервозностью. Кроме того, человек будет быстрее уставать. Окажет воздействие дефицит кальция и на внешние данные. Эластичность кожи снизится. Кожный покров станет сухим и безжизненным. Состояние ногтей и волос ухудшится. Они станут тусклыми, ломкими. Испортятся и зубы. Наличие дефектов на эмали, появление кариеса — повод восполнить нехватку кальция в организме.

Некоторые дети хотят есть мел, а порой и вовсе грязь. Это обусловлено дефицитом кальция. При нехватке такого минерала нарушается осанка, развивается плоскостопие. Дефицит кальция отразится на состоянии мышц. Возникнут ощущения затекания. Начнут развиваться спазмы, вплоть до периодических приступов судорог. Также может возникать непроизвольный тремор конечностей, ночные мышечные судороги в ногах. Не редкость и спазмы кишечника. При нехватке кальция часто возникают запоры, развивается спастический колит.